Entrenamientos...

Bueno chicos despues de una sequia en el blog por que me ausente unos dias y nadie publico nada en el blog vuelvo a publicar algo que ya casi todos saben pero para los que no saben se enteren..
El Martes 3 De Febrero arranco la pretemporada de 19:00hs a 21:00hs en el campo de deportes del club italiano es importante que ya empezemos todos los que no estan de vacaciones a ir asi nos vamos preparando para el año duro que se viene aca les dejo lo que nuestro preparador fisico Alejandro Gonzales Bravo nos deja para hacer los dias en los que no entrenamos:
Los ejercicios son (si los pueden hacer todos los dias los ejercicios mejor).3 de 40 abdominales 3 de 40 espinales 3 de 15 flexiones de brazos 3 de 15 sentadillas
Saludos nos vemos el martes juli